Этот густой, питательный смузи поможет укрепить иммунитет зимой. Для него подойдет коровье или миндальное молоко.
Ингредиенты
- кокосовый йогурт100 г
- молоко3 ст.л.
- молотая куркума0.5 ч.л.
- 3 см корня свежего имбиря, очищенного и натертого
- спелый банан1 шт.
- мед1 ч.л.
- овсяные хлопья1 ст. л.
- сок половины лимона
5 мин 1 порции
1. Добавить кокосовое молоко и йогурт в блендер. Затем добавить куркуму, имбирь и все остальные ингредиенты. Взбить до получения однородной массы.
2. Добавить лед и снова взбить, если ты хочешь получить более холодный напиток.
3. Разлить по бокалам и подавать.
Свежие комментарии