Упражнения для лица от морщин

 

В нашем непростом мире зачастую не только от умений и умственных способностей, но и от внешности зависит очень многое – успех, признание, зарплата, и, конечно же, удачная личная жизнь. У женской красоты множество врагов – пресловутый целлюлит, перхоть и морщинки, конечно же. Именно морщины на лице выдают реальный возраст, рассказывают о бессонной ночи, о вредных привычках, да и о многом другом.

Упражнения для лица от морщин – хорошая альтернатива кремам и пластике

Но, разумеется, с этой проблемой можно и нужно бороться, и здесь вам помогут не только кремы, дорогие салонные процедуры, или, о ужас, пластическая хирургия, а и очень доступные, более того, бесплатные – упражнения от морщин и мимических, и возрастных!

Абсолютно несложные упражнения для лица от морщин, уверяем вас, могут быть не менее действенны, чем дорогой крем. Главное – не лениться и выполнять их правильно и регулярно, каждый день утром и вечером.

Набор упражнений:

Морщинки гнева – это те самые две вертикальные линии, которые находятся у вас посредине лба и лежат вертикально. Эти морщинки появляются, когда вы хмуритесь, сердитесь или огорчаетесь. К сожалению, такие морщинки очень часто появляются не только у женщин среднего возраста, но даже у девушек до тридцати лет. Итак, чтобы сделать их менее заметными, нужно подушечками среднего и указательного пальцев слегка растягивать кожу в стороны, расположив пальцы непосредственно над бровями. Кожу следует растягивать по направлению к вискам. Проделайте упражнение 3-5 раз, а затем, не убирая пальцы, постарайтесь как можно сильнее наморщить лоб, двигая бровями, и как бы преодолевая сопротивление пальцев.

Следующее упражнение – против «гусиных лапок», то есть самых ненавистных морщинок вокруг глаз. Подушечки указательного и среднего пальцев нужно установить поверх внешних уголков глаз. Делая это, надо легко надавливать на эти места. Далее посмотрите вверх и поднимите нежно-нежно веко до тех пор, пока не почувствуете сопротивление мышц. Такие упражнения для лица от морщин вокруг глаз замечательно укрепляют мышцы глазного яблока и горизонтальные морщинки под глазами, и противные «гусиные лапки» станут не так ярко выражены.

Как же бороться с такой весьма серьезной проблемой, как обвисшие щеки?

Есть специальные упражнения для лица от морщин и в этой зоне. Вначале расслабьте лицо и установите подушечки указательных пальцев на высоте внешних уголков глаз, достаточно сильно прижмите кожу в этих местах. Одновременно большими пальцами нажимайте на щечки чуть выше уголков рта. Далее постарайтесь как можно шире и искреннее улыбнуться, преодолевая сопротивление указательных пальцев.

И, наконец, последнее упражнение – против морщин вокруг губ. Подушечки средних пальцев положите на уголки рта и нажимайте ими на кожу. Затем попробуйте растянуть губы ниточкой в гримасе, как бы выражающей недоверие. И не обращайте внимания на то, что пальцы мешают, просто продолжайте упражнение. Не стискивайте плотно зубы, нижняя челюсть ваша должна быть слегка расслаблена.

И, что весьма важно, упражнения нужно делать идеально чистыми руками, конечно же, на чистой коже лица. По завершении упражнений рекомендуется сделать питательную или увлажняющую маску, а затем нанести крем. Не ленитесь, делайте упражнения для лица от морщин каждый день, и уже буквально через 2 недели вы увидите приятный результат!